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Consejos para prevenir las infecciones en niños y embarazadas viajeros

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Sugerencias

   Cada vez es mayor el número de viajes que se realizan a países cálidos del mundo. También es superior el número de niños que se desplazan con sus familiares, bien por turismo, bien sean inmigrantes que al retornar a su país de origen se comportan como extranjeros pues han podido perder la inmunidad.

   Consejos a tener en cuenta:

   1.- En relación a las vacunas que se puedan precisar, existen centros oficiales donde informan de las vacunas y medidas preventivas que se requieren en función del país al que se viaje.

   En Madrid uno de los centros de referencia es:

   Centro de Vacunación Internacional, C/Francisco Silvela 57. Telef: 914 021 663

   2.- Los viajes largos pueden generar trastornos en el estado vigilia- sueño. Es aconsejable establecer medidas y pautar etapas de sueño para favorecer la recuperación en los primeros días de llegada al país de destino.

   3.- Cuidar la ingesta de alimentos:

      - No consumir leche sin pasteurizar.

      - Consumir sólo bebidas embotelladas.

      - Cocinar de forma completa todos los alimentos que se pueda (evitar carne en su punto, poco fritas o escasamente cocidas...).

      - Todo alimento en crudo que pueda pelarse: debe lavarse y posteriormente pelarse antes de ingerirse (frutas y verduras).

      - Evitar consumo de agua no embotellada (incluido cubitos de hielo y helados).

      - El agua para beber debe hervirse (5-10 minutos) o clorarse (1-2 gotas de lejía por litro de agua o comprimidos de liberación lenta de venta en farmacias).

      - Llevar siempre encima sales de rehidratación.

      - Se puede conseguir un líquido básico para rehidratación mezclando en un litro de agua embotellada, una cucharilla rasa de sal y cuatro rebosantes de azúcar.

   4.- Evitar enfermedades transmisibles (Enfermedades de transmisión sexual,VIH):

      - El VIH puede adquirirse vía parenteral: evitar tatuajes, perforaciones en la piel (pendientes...)...

      - Los adolescentes deberán tomar medidas para conocer y prevenir las Enfermedades de transmisión sexual.

   5.- Baños:

      - Evitar baños en aguas dulces de áreas tropicales (ríos, zonas fangosas....)sobre todo en Sudeste Asiático y Pacífico, así como usar calzado alto y cerrado en excursiones por estas zonas geográficas.

      - En términos generales, los baños en agua salada no entrañan estos peligros, no obstante deberán cerciorarse de los peligros que puedan existir en cualquier zona de baño.

   6.- Profilaxis farmacológica

      - El uso profiláctico de antidiarreicos carece de sentido, es más, pueden potenciar el riesgo.

      - El uso de antibióticos profilácticos, salvo consideraciones especiales (, inmunodepresión o enfermedades graves..) o prevención específica, Ej. Paludismo (informarse previamente según se recomienda en el punto 1) debe también desecharse por riesgo de resistencias.

   7.- Niños con enfermedades crónicas:

      - Proveerse de un seguro de repatriación.

      - Llevar suficiente cantidad de medicina para el viaje, en el envase original y conocer el nombre del principio activo de la medicina (no el nombre comercial, pues las marcas pueden variar en los distintos países).

      - Si se lleva algún medicamento específico o material conflictivo (jeringuillas...) el viajero deberá portar un informe clínico o una copia de la receta oficial donde se especifique la enfermedad y necesidad de llevar ese material. El informe es conveniente esté traducido al ingles o francés con un sello oficial en áreas de distinto idioma.

      - Pacientes diabéticos que precisan insulina:

          * Si viaja al Oeste más de 4 horas, el día será mas largo con lo que deberá tomar una comida con un suplemento de insulina rápida (1/4 de la dosis diaria).

          * Vigilar calzado, calcetines e higiene de pies.

          * No olvidar materia preciso incluida la de la conservación e informes

      - Viajeros con enfermedades respiratorias crónicas:

          * Rechazar lugares a gran altura (> 2000m ) y residencia en lugares con ácaros (cabañas, chozas...)

          * Estar al tanto de cambios importantes de humedad ambiental

          * Llevar siempre informe y material preciso

   8.- Recomendaciones para la viajera embarazada:

      - Consultar en centros específicos las vacunas o fármacos de profilaxis.

      - No existe ningún medio de transporte (entiéndase coche, avión o barco) contraindicado, por lo que deberá seguirse consejos específicos:

          * Cuidado con la inmovilidad de los coches: para periódicamente para estirar las piernas

          * Evitar bebidas gaseosas en los aviones

          * Tener en cuenta que en los viajes por barco pueden incrementarse los vómitos.

   9.- Prevención contra picaduras en zonas de alto riesgo:

      - Utilizar repelentes. En áreas con riesgo de Paludismo, aplicarlos entre el anochecer y el amanecer que es cuando pican los mosquitos, además de usar ropa de manga larga y colores claros.

      - Alojarse en un edificio bien construido y conservado, con telas metálicas en puertas y ventanas.

      - Cerrar por la noche puertas y ventanas.

      - Poner mosquitera recubriendo la cama.

      - Usar pulverizadores o difusores de insecticidas (electrónicos o de pilas) que contienen piretrinas, o quemar durante la noche espirales fumígeas antimosquitos que contengan piretrinas.

Dra. Elena Bartolomé Benito

Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública